Bestsales.ee: 20 sekundi reegel heade harjumuste juurutamiseks

Raamatu "The Happiness Advantage" autor ja Harvardi ülikooli õppejõud Shawn Achor rääkis, kuidas ta soovis lugeda rohkem raamatuid ja vaadata vähem televiisorit. Plaan oli hea, aga peale pikka tööpäeva koju jõudes vajus ta diivanile ja haaras telekapuldi. “Kohe hakkan lugema”, mõtles ta ja enne kui arugi sai, oli kaks tundi möödas.

Allikas: Bestsales.ee: 20 sekundi reegel heade harjumuste juurutamiseks